Maux de dos à l'étranger...

Je crois que la première fois que j'ai eu mal aux dos c'était à ma deuxième année de carrière en soins. J'ai eu une entorse lombaire et j'étais clouée au lit pour une semaine. Depuis, mes maux de dos reviennent minimum une fois par année.

Il y a un mois environ j'ai ressenti une douleur vive au bas du dos. Ce qui était différent cette fois c'était une douleur à la cuisse droite et de l'engourdissement au gros orteil gauche. J'ai paniqué parce qu'un mal de dos avec des douleurs aux membres suggérent des problèmes à la colonne. Je me suis présentée à l'urgence. La visite était vraiment courte (wow!) On m'a prescrit des relaxants musculaires et de la cortisone pour diminuer l'inflammation.

Les relaxants musculaires me rendaient somnolente. Je dormais des heurs après chaque dose. Cinq jours plus tard je ne sentais plus de douleur à ma cuisse et l'engourdissement avait disparu. Mais je ne pouvais pas rester longtemps assise. La marche diminuait la douleur mais ne la disparaissait pas au complet. Après une résonance magnétique, le docteur a peu confirmer une hernie distale. Je crois que j'ai fait une drôle de face parce qu'il m'a dit: "Pas de panique! Je te prescris des anti-inflammatoires et de la physiothérapie pour fortifier tes muscles du dos." Je dois avouer  que je n'étais pas vraiment convaincue... et que mon mal du pays est revenu aussi vite qu'il était parti... Être malade c'est déjà assez stressant mais d'être en plus loin de chez soi ce n'est pas très amusant. Je n'ai pas voulu alerter ma famille et mes amis mais j'ai fini par leur dire. Malgré la distance, j'ai senti l'amour et le support de mon entourage. Mais j'étais malgré tout déprimée.

Aujourd'hui près de six semaines après ma visite à l'urgence, j'ai de moins en moins mal au dos. Je fais de la physio plusieurs par semaine. Cette épisode me fait réaliser de plus en plus qu'il faut que je prenne soin de moi et être plus à l'écoute de mon corps. J'ai décidé de marcher de longue distance à tous les jours.

Le problème maintenant c'est la température... Le mercure peut atteindre 50C avec le facteur humidex! Pas question de marcher dans ces conditions...

Alors j'ai opté pour une visite régulière au gym. Ce qui me donnerait une opportunité de sortir de mon appartement, de voir de nouveaux visages et d'être plus active. J'ai même  pensé avoir un entraîneur privé. On verra...

Je me sens mieux. Beaucoup mieux. C'est tellement plus facile de se concentrer sur qu'on a pas que ce qu'on a mais néglige. J'ai mal au dos mais j'ai la santé. Je passais mes journées à écouter des films sur Netflix, commander de la nourriture et ça même lorsque j'avais moins de douleur au lieu de marcher et de cuisiner( J'aime cuisiner). Je me sentais déprimée mais j'ai encore ma passion pour l'écriture même  si je manque d'inspiration pour le moment. 

Ça fait vraiment du bien de recommencer à écrire!!

A bientôt!

Célibat à l'étranger

Une des questions qui revient souvent lorsque je parle à des montréalais est : "Pis, as-tu trouvé ton prince?"

C'est plus fort que moi, je pense automatiquement au film "Un prince à New York"!

Trouver un "prince" à Montréal était déjà assez compliqué:

• "Ma liste" de critères prenait beaucoup de place...
•  lorsque finalement je rencontrais quelqu'un, c'était soit qu'il veut s'amuser, soit qu'il arrête toute communication après quelques semaines, soit qu'il ne soit tout simplement pas intéressé. 
• Sans oublier mes mauvais choix parce que j'en avais marre d’être seule.

Avec une très grande diversité culturelle, je croyais qu'en venant ici, mon seul problème serait d'ouvrir mes horizons à d'autres cultures... Mais en observant différents couples, je suis venue à quelques conclusions: 

• Certaines personnes sont à l’étranger dans le but d’échapper à une situation pensant qu'en accumulant le nombre de conquêtes leurs problèmes seront réglés.
• D'autres (très peu) sont venus avec des objectifs en tête et il n'y a rien pour les faire diverger.
• D'autres veulent vivre une histoire d'amour comme s'ils étaient encore à la maison oubliant que les règles du jeu sont différentes parce que la culture est différente.

En m'observant moi même j'ai réalisé que:  

• "Ma liste" avait besoin d'un méchant relooking
• Je commence à accepter que mon choix doit aller au-delà de la couleur ou de "mon genre"
• Mon partenaire de vie doit tenir compte de ce qui est important pour moi autant que ce qui est important pour lui et nous.
• La communication est un élément clé. Lorsqu'il y a barrière linguistique et qu'il est difficile de se comprendre pour les petites choses, qu'arrivera-t-il quand la vie nous donnera des baffes et qu'il va falloir collaborer pour préserver l'union?
• Qu'est ce que je suis prête à payer pour une relation/ pour ne pas être seule: Mes valeurs? Mon identités? Mes besoins? 
• Est-ce que ça vaut la peine de persévérer même si une petite voix intérieure nous dit qu'il n'y a aucun futur?

Malgré tout, je garde l'espoir qu'un jour, je rencontrerai "mon prince". D'ici là, je travaille sur moi. C'est cliché mais "moi" est tout ce que j'ai pour le moment. Et si je n'aimais pas ma compagnie, quel prince la voudrait?

J'ai eu l’idée d'écrire sur mon célibat durant une escapade à Dubaï pour un weekend avec une collègue de travail.Voici un résumé de notre séjour en photos.

Le lobby de notre hôtel.

 Dubai Marina la nuit. 

Nous étions à bord d'un bateau semblable à celui-ci pour le souper.

Petit spectacle durant le souper.

 Musique de rue 

Le lendemain, nous avons visité Jumeirah Palm, une petite île en forme de palmier. Sur cette photo, c'est le fameux hôtel Atlantis 

Par la suite, nous avons assisté à un spectacle d'eau près de Dubai Mall.

Nous avons passé un agréable weekend. Je suis vraiment reconnaissante de mon expérience à l'étranger. Ce n'était pas facile mais je ne regrette pas. Je n'arrive pas à croire que ça fait déjà 11 mois que je suis partie... Wow! J'en profite pour vous annoncer que mon aventure n'est pas terminé à Abu Dhabi: j'ai décidé de rester plus longtemps! Ne vous inquiétez pas, je vais continuer à écrire. Je vais essayer d'écrire plus souvent en anglais puisque j'ai eu plusieurs demandes.

D'ici là,

Merci encore pour votre support! À bientôt!!

Daj

Ramadan in the UAE

Back in Montreal, I remember residents coming from the Middle East struggling during the day because they were working a lot of hours while fasting. At at the sunset little coffee shops near my apartment were open till 3am. Muslim wearing their cultural attire rushing to go to the nearest mosque. That was my description of Ramadan from as an outsider.

Now leaving in the UAE, I understand more the reason behind. Let's start by the beginning. There is 5 Pillars of Islam (basic acts):

• Shahada (Faith): declaration of faith and trust that professes that there is only one God (Allah) and that Muhammad is God's messenger.^[10]
• Salah ( Daily Prayers):  consists of five daily prayers; the names are according to the prayer times: Fajr (dawn), Dhuhr (noon), ʿAṣr (afternoon), Maghrib (evening), and ʿIshāʾ (night)
• Zakat (Charity):  is the practice of charitable giving based on accumulated wealth.
• Sawm (Fasting): Three types of fasting (Siyam) are recognized by the Quran: Ritual fasting,^[15] fasting as compensation for repentance (both from sura Al-Baqara),^[16] and ascetic fasting (from Al-Ahzab).^[17][18] Ritual fasting is an obligatory act during the month of Ramadan.^[19]
• Hajj (Pilgrimage): The Hajj is a pilgrimage that occurs during the Islamic month of Dhu al-Hijjah to the holy city of Mecca. Every able-bodied Muslim is obliged to make the pilgrimage to Mecca at least once in their life.^[27]

NB: I'm not a Islam specialist.I did not convert to Islam. All my info came from the internet. The goal is to explain the basic to non-Muslim so they can understand my experience. 

Ramadan begins at the 9th month of the Islamic lunar calendar on a new moon and ends on waning crescent. Each day, before dawn, Muslims observe a pre-fast meal called the suhur. After stopping a short time before dawn, Muslims begin the first prayer of the day, Fajr.^[39][40] At sunset, families hasten for the fast-breaking meal known as iftar. In the evening, dates are usually the first food to break the fast. Social gatherings, many times in a buffet style, are frequent at iftar. Traditional dishes are often highlighted, including traditional desserts, and particularly those made only during Ramadan. Water is usually the beverage of choice, but juice and milk are also often available, as are soft drinks and caffeinated beverages.^[37]

For everybody in the UAE, during Ramadan, it is strictly forbidden:

• eating in public places between sunset and sunrise, even chewing gum (subject to one month in prison)
• to drink (even water) or smoking in public places between sunset and sunrise
• to drink alcohol during the day, even in a hotel bar (this rule tends to change in some areas of Dubai)
• listening to loud music other than religious in a public place.

At home, you remain free to do what you want, as long as it does not interfere with religious practices of Muslims. Because of the prohibition of eating in public places during the day, almost all restaurants are closed for lunch. Ramadan ends with Eid el Fitr, a great religious festival, where each company normally give between 1 and 4 public holidays to their employees.

Restaurant opened during Ramadan has big black curtains up.

 Malls were decorated with moon ans stars theme.

I found my first experience of Ramadan in UAE difficult: I couldn't fast the whole month but my eating habits definitely changed. Life in Abu Dhabi is different during Ramadan: it was as if the city was sleeping during the day and was fully awake at night. I have to admit this period helps me to strength my faith, to get closer to God and focus more on my goals. It was as if I wanted to redefine the reason behind my faith. 

 I realized because of the weather ( Temperature can go up to 45C!) I stayed home more, don't do much exercise, eat less and watching Netflix almost all day when I'm off... I started to feel a little depressed. Ramadan helped me refocus. Now, I'm planning to go to the gym more, eat clean and write more! I will let you know how it goes. 
Till then, enjoy every seconds of summer!

See you next time!

De retour dans ma zone...

Restaurant Le Chandelier, Dubai

Après 8 mois à l'étranger, je suis retournée à Montréal. J'ai écrit au sujet de mon expérience sur le blog d'A. Renovata.

Je n'arrive pas à croire combien le temps a passé vite. Ça fait déjà un mois que je suis revenue de mes "vacances" et j'avoue que l'analogie au jeu Jenga prend tout son sens (svp lire mon message sur A. Renovata). J'ai essayé de réinsérer la pièce "Montréal": de tout reprendre là où j'avais tout lassé mais je n'ai pas pensé que la vie continue et ça même après mon départ... Il y eu des moments où je ne me sentais pas à ma place parce que je trouve que cet environnement, jadis si familier, a changé... Je ne me sentais plus dans ma zone dans ma propre zone... Ai-je changé?

A mon retour aux Emirats, je me sentais encore plus étrangère. Retourner à Montréal m'a fait réaliser que rien ne sera comme avant parce que les pièces de Jenga qui avaient de l'importance avant jouent maintenant un rôle secondaire.

Aujourd'hui, je suis heureuse de ce que j'accompli même si j'ai souvent l'impression de perdre mes repères. Je prends conscience de plus en plus que rester accrocher à ce qui était nous empêche de profiter du moment présent.  Le truc pour se recentrer est de se rappeler de nos objectifs et les raisons pour laquelle nous décidons de faire des changements dans nos vies.Peu importe quelle pièce de Jenga que l'on déplace, il ne faut pas s'attendre qu'elle pourra reprendre sa place comme avant. Rien ne sera comme avant. Tout ira pour le mieux. Avec de nouvelles perspectives. Avec de nouvelles expériences. Avec de nouvelles connaissances. Pour une nouvelle Daj!


Prêt à découvrir mon nouvel endroit préféré aux Emirats?

Un collègue de travail et moi avons souppé à Dubai Marina.

Fatoush!!!

C'était succulent!!! 

La facture est dans cette jolie boîte!

Je continue à explorer Abu Dhabi lors de mes journées de congé et j'ai découvert quelques endroits où la vue est magnifique.

Couchée de soleil au Stade Zayed Sports City

Le pont multicolore Sheikh Zayed

Le pont Mussapha

Un petit milkshake au bords de l'eau? Pourquoi pas?!

Une promenade près de l'Hôtel Eastern Mangroves

Couchée de soleil au parc

Après midi à la plage

Méditation au port Mina

Pleine lune à Al Maqta

Suivez-moi sur  Instagram pour ne pas manquer mes aventures en photos en temps réel. 

Merci encore pour votre support!

A Bientôt!

Mon art... 2e partie

Depuis le début de mon aventure, je n'ai pas arrêté d'écrire. Je ressens une libération à chaque fois que j'écris.

Je puise mon inspiration sur mes émotions. Toutes idées ne sont pas écrites automatiquement. Tout ce que j'écris ne termine pas en poème. Une fois mes émotions sont apaisés à coups de stylo je prends une grande inspiration et je me relis. Si j'arrive à ressentir mes émotions à travers les mots et qu'il y a un certain rythme , je pourrai considérer à le peaufiner pour un éventuel poème. 

Je vous raconte le processus pour que vous puissiez comprendre ce qu'il m'est arrivé... 

J'ai eu une idée pour un poème il y a quelques semaines. Je ne l'ai pas écrite alors aussitôt pensée, aussitôt oubliée. ... Mais cette idée est revenue plusieurs fois et je me suis dit:" Peut-être que je devrais l'écrire..." Mais encore là, je n'avais toujours pas couché mon idée sur papier.

Plus tard, je me suis sentie piégée dans un tourbillon d'émotions et j'ai fait ce que je fait normalement pour me libérer: j'ai écrit. Après avoir pris une grande inspiration, je me suis relue. J'avais de la difficulté à comprendre ce que j'avais écrit non pas à cause de mon écriture mais parce que je croyais avoir écrit le tout en ... Français mais non c'était bien en ANGLAIS!!!!!

J'étais sous le choc. J'ai osé le peaufiner, demander des conseils à mes amis anglophones et un mois plus tard... Je me retrouve sur une scène de micro ouvert à Abu Dhabi pour performer un poème en anglais!!!!!!!

Définitivement, le mois de mars a été riche en émotions, en bénédictions et réalisations. Jamais, jamais, jamais, je n'aurais jamais pensé etre capable d'écrire un poème en anglais et performer en anglais. Je me suis tout simplement donner une chance. 

Je vous lance maintenant un défi:

OSEZ PRENDRE UNE GRANDE INSPIRATION ET LIBEREZ VOTRE CREATIVITE SANS LAISSER LA PEUR ET LES EXCUSES VOUS DOMINEZ!

Vous verrez ensuite comment il est facile de rire avec la vie!